• تسجيل الدخول   أو
  • تسجيل جديد
الاقسام
  • تخفيضات
  • الأكثر مبيعًا
    عاصر الشائع وتسوّق أكثر المنتجات مبيعًا
  • غرفة النوم
    • المفارش
    • لباد سرير، واقي مرتبة و حشوة لحاف
    • وسائد السرير وأغطية الوسائد
    • بطانيات و كارديغان
    • أطقم غطاء لحاف بدون حشوة
    • شراشف وكشكش السرير
    • اكسسوارات غرفة النوم
  • مجموعة الفنادق الفاخرة
  • الحمام
    • مناشف
    • أرواب
    • اكسسوارات الحمام
  • عطور و شموع منزلية
    • العطور
    • فواحات عطرية
  • اكسسوارات المنزل
    • الإضاءة
    • اكسسوارات فندقية
    • خداديات و أغطية خداديات
    • وسائد كراسي
  • ملابس النوم وأحذية المنزل
    • أقنعة النوم
    • بجايم نساء
    • بجايم أطفال
    • أحذية المنزل
    • كارديغان
  • السجاد
    • سجاد وشراشف الصلاة
  • الاطفال والمواليد
    • مفارش الأطفال والمواليد
    • بجايم أطفال
    • أرواب ومناشف الاطفال
    • بطانيات الاطفال والمواليد
    • سجاد صلاة أطفال
مفارش الحبيب
  • المفضلة (0)
  • تسجيل جديد
  • تسجيل الدخول

حقيبتي

0 item(s): 0 ريال
  • حقيبة تسوقك فارغة!

  • الصفحة الرئيسية
  • المنشورات
  • أوضاع النوم واختيار الوسادة الأمثل لك!

أوضاع النوم واختيار الوسادة الأمثل لك!

منشور من طرف: مفارش الحبيب تاريخ النشر: 11 Aug 0 التعليقات
أوضاع النوم واختيار الوسادة الأمثل لك!


النوم الصحي مهم للغاية، فهو يساعدك على الشعور بالنشاط طوال اليوم ويجعل الجسم والدماغ يعملان للقدرة على العمل بشكل جيد.
فنحن نقضي ثلث عمرنا نائمون، وللنوم فوائد عديدة فالنوم خير دواء يملؤنا بالطاقة والحيوية للاستعداد ليوم جديد.


ننام بأوضاع مختلفة والسبب هو مزيج بين الحالة الجسدية والعضوية والنفسية لكل إنسان .

لذا كل شخص له طريقته المفضلة في النوم وهي ما تعود عليها منذ الصغر، لكن علينا تغيير الطرق الخاطئة، وهنا سنذكر أنواع وضعيات النوم المتعارف عليها ودلالاتها المختلفة:




• النوم على الظهر 

 إنها الطريقة الجيدة للنوم من أجل سلامة العمود الفقري ليبقى مستقيماً، علماً بأنها قد تكون سيئة للتنفس لبعض الأشخاص، فجاذبية الأرض للسان ستسبب بالاختناق والشخير، لذا يمكنك وضع وسادة خفيفة تحت رأسك على التخفيف من الضرر. ويساعد النوم على الظهر على:


• الحفاظ على صحة العمود الفقري والرقبة والمفاصل وإبقائها في الوضعية الصحية والسليمة اثناء النوم.

• الحماية من حموضة المعدة.


 ولكن لهذه الوضعية محاذير

• إن النوم على الظهر قد يشكل خطراً على صحة المصابين بانقطاع نفس النوم.
• يزيد النوم على الظهر من حدة الشخير.



• النوم على الجانب الأيسر

هذه الوضعية تضع المعدة في مكان غير مريح للقلب، والزيادة من الضغط على القلب وعدم إعطائه المساحة ليستوعب الدم ويضخه، وبالتالي إرهاق وإجهاد القلب قد يسبب بارتفاع ضغط الدم، ومن ثم سهولة حصول النوبات القلبية.



• النوم على الجانب الأيمن

اتباع سنة الرسول صلى الله عليه وسلم دائماً ما يأتي بنتائج إيجابية، فجميع المتخصصين ينصحون بالنوم على الجانب الأيمن، وفي هذه الوضعية لن تسبب الضرر لأي من أعضائك وتعطى القلب مساحته كي يؤدى عمله براحة وكفاءة، وإليك نصيحة أخرى من السنة النبوية وهي انه عليك وضع يدك اليمنى تحت خدك اثناء النوم على هذا الجانب، حينها سيبدأ دماغك بإرسال ذبذبات تساعدك على النوم بسرعة وبعمق.






• النوم على البطن

فهذه تعتبر الطريقة الأسوأ للنوم فعليك تجنبها دائماً، فأنت بهذه الطريقة ستضغط على العمود الفقري، مما قد تسبب في الشعور بآلام في الظهر أو الرقبة أو المفاصل والتجاعيد للوجه والضغط على الرقبة من الممكن أن يسبب الاختناق لنفسك، وعند الاستيقاظ صباحاً تشعر بالتعب الشديد.



• للفائدة

النوم بدون وسادة: 

في حالة النوم بدون وسادة، سيسبب شد في عضلات الرقبة وكذلك ضغط على الغضاريف بين الفقرات كم هو موضح بالصورة.





 اضغط هنا لمعرفة كيفية اختيار الوسادة المناسبة لك.

 هناك وسادة مريحة ومثالية لكل شخص! 
 لكن للعثور على الوسادة المثالية عليك بالبحث عن المميزات المرغوبة لاحتياجاتك الخاصة. على سبيل المثال: تم تصنيع وسادة سوان الفندقية ريش الأوز الطبيعي  لراحة أكثر وفترة نوم أطول، وتتناسب مع جميع احتياجاتك للنوم بغض النظر عن وضعية النوم سواءً على الجنب أو على الظهر، فهي توفر الدعم للرقبة والكتفين لتتمكن من الاسترخاء التام مع الشكل الطبيعي لجسمك.



• الوسادة المناسبة لمحبي النوم على الجنب: وسادة كنجارو ثلاث طبقات. 
•  الوسادة المناسبة لمحبي النوم على الظهر: وسادة كوالا الفندقية بديل الريش. 
بداخلها وسادة صغيرة بحشوة ميكروجيل لينة يمكنك إزالة الحشوة أو اضافتها بحسب السماكة المرغوبة.  
•   لمن يتحركون أثناء الليل سواءً وضعية النوم على الظهر أو على الجنب: وسادة سوان الفندقية ريش الأوز الطبيعي 
•  الوسادة المناسبة لفترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية: وسادة حوامل مارينا. 
•  وسادة مناسبة لمن يتعرقون أثناء النوم:  وسادة مارينا فوم جل فأن القماش الخارجي يعمل على طرد الحرارة الزائدة بشكل فعال، مما يوفر دوران للهواء للإحساس بالبرودة طوال الليل.





نصيحة فصيحة! 

 صعوبة النوم والبقاء مستيقظاً من الممكن أن يؤثر على صحتك العقلية والبدنية. 






                                                                                النوم الصحي هو أن يأخذ الجسم كفايته من الراحة، شاركنا فوائد النوم التي لاحظت ظهورها في حياتك؟






                                                                                                                                                            حقوق الصورة

منتجات قد تعجبك

لباد مارينا فاخر سماكة 8 سم أبيض

لباد مارينا فاخر سماكة 8 سم أبيض

واقي مرتبة مارينا مقاوم للسوائل أبيض

واقي مرتبة مارينا مقاوم للسوائل أبيض

لباد كارف سماكة 2.5 سم أبيض

لباد كارف سماكة 2.5 سم أبيض

وسادة ميلان فندقية متوسطة السماكة ريش طبيعي

وسادة ميلان فندقية متوسطة السماكة ريش طبيعي

وسادة قولدن نايت فاخرة منخفضة السماكة ريش طبيعي

وسادة قولدن نايت فاخرة منخفضة السماكة ريش طبيعي

وسادة كنجارو ثلاث طبقات عالية السماكة فوم أبيض

وسادة كنجارو ثلاث طبقات عالية السماكة فوم أبيض

Blog Related Article

الأخطاء الشائعة في استخدام المخدات
الأخطاء الشائعة في استخدام المخدات
هل تواجه صعوبة في الذهاب للنوم؟
هل تواجه صعوبة في الذهاب للنوم؟
كيف تختار الوسادة الأنسب لك ؟
كيف تختار الوسادة الأنسب لك ؟
تعرف على أهم فوائد شرب الماء!
تعرف على أهم فوائد شرب الماء!

مفارش الحبيب (المؤلف)

أوضاع النوم واختيار الوسادة الأمثل لك!

عن مفارش الحبيب

متجر مفارش الحبيب هو منصة رائدة في مجال مفارش النوم والمنتجات المنزلية المختلفة في أنحاء المملكة العربية السعودية وبعض دول الخليج. نقدم لكم في متجرنا الإلكتروني تشكيلة واسعة من أجود أنواع مفارش النوم العصرية بكافة المقاسات المختلفة سواء المزدوج أو المفرد أو المفرد و نص، وتضم تشكيلتنا مفارش النوم الصيفية والشتوية ومفارش الأطفال والعرائس والمفارش الفندقية، والتي تأتي جميعها بجودة عالية وأقمشة مختلفة وتصاميم أنيقة، لأننا نؤمن بأن الفراش المريح هو السر النوم الهانئ والمريح الذي بدوره يضمن لك صحتك وعافيتك. كما نحرص على جودة أقمشتنا المستخدمة في حياكة المفارش وبأسعار متوسطة تناسب الجميع. كما أن منتجاتنا لا تقتصر على المفارش فحسب، بل تتسع لتشمل اكسسوارات غرفة النوم ومستلزمات الحمام من أرواب الاستحمام والمناشف. كما نهدف أيضًا لمساعدتك على العيش في منزل يمثّلك ويعكس شخصيتك بالكامل، ولهذا نقدم لك بعض خيارات اكسسوارات المنزل من السجاد والإضاءة والخداديات وغيرها من القطع التي تمنح منزلك مظهرًا أنيقًا وطابعًا عصريًا فريدًا. نؤكد لك أيضًا على حرصنا على توفير مختلف خيارات الدفع لتناسب اختيارك ونسعد كذلك بتوفير خدمة توصيل المنتجات إلى باب منزلك والحفاظ عليها من التلف، كما نوفر خدمة الاستبدال والاسترجاع بسياسة واضحة وسلسة. نسعى جاهدين في مفارش الحبيب لكسب ثقتكم وولائكم لنساعدكم على تجربة حياة فريدة وأنيقة مع منتجاتنا.

اترك تعليقك

الاسم

التعليق
ملاحظة: لا تتم ترجمة HTML!

اترك تعليقا
 
شحن مجاني

شحن مجاني داخل المملكة العربية السعودية على جميع الطلبات فوق 390 ريال سعودي

 
خدمة عملاء

تواصل معنا، خدمة عملاء متوفرة من السبت إلى الخميس

 
الاستبدال والاسترجاع

يمكنك الاستبدال والاسترجاع خلال 7 أيام مجانًا

 
طرق دفع آمنة

Apple Pay ، Stc Pay ، فيزا، مدى، تحويل بنكي، الدفع عند الاستلام

تحتاج مساعدة؟

تواصل مع خدمة العملاء من يوم السبت إلى الخميس 

على الواتساب من الساعة 09:00 ص إلى 11:00 م

أو الاتصال بالرقم من الساعة 09:00 ص إلى 04:00 م 

care@alhabibshop.com

966594241111+

ابق على اطلاع

حمل التطبيق

ios android

النشرة البريدية

كن أول من يعلم بوصول المنتجات الجديدة والعروض المذهلة وأقوى كوبونات التخفيضات!

حسابي

  • التسجيل/تسجيل الدخول
  • طلباتي
  • المفضلة
  • المساعدة

  • اتصل بنا
  • الاسئلة الشائعة
  • إنشاء تذكرة استرجاع
  • معلومات

  • سياسة الاستبدال والاسترجاع
  • طرق الدفع والشحن
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية
  • خريطة الموقع
  • مفارش الحبيب

  • من نحن
  • تجهيز الفنادق
  • المدونة
  • معرض الرياض، حي الملك عبد الله
  • معرض الرياض، حي الياسمين
  • جميع الحقوق محفوظة. مفارش الحبيب © 2021


    imgpayment
    حمل التطبيق الآن
    استخدم كود APP10 لخصم 10% على أول طلب من التطبيق