مفارش الحبيب

هل يؤثر سريرك سلبياً على آلام ظهرك؟

هل يؤثر سريرك سلبياً على آلام ظهرك؟

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

النوم الصحي مهم للغاية، فهو يساعدك على الشعور بالنشاط طوال اليوم، ويعد ألم الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تحدث لأي شخص وفي كل وقت!يصاب الكثير من الأشخاص بآلام الظهر وهو نتيجة لأسباب عدة، تعرف عليها وعلى طرق علاجها، إليك أبرز الأسباب: النوم بوضعية ثابتة طوال فترة نومكخلال النوم يح...

تعرف على مخاطر السهر على صحتك!

تعرف على مخاطر السهر على صحتك!

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

أحيانا نفضل البقاء مستيقظين لوقت متأخر من الليل، لإنجاز بعض المهام، أو السهر بدون هدف أو لكسر الروتين، خاصة في أيام الإجازة، لكن بقدر ما هو ممتع إلا أنه يضر بالصحة.تابع قراءة هذا المقال للتعرف على جميع ما يتعلق بالسهر من آثار ومخاطر على الصحة والجسم.و نبدأ اولاً بـ : الصعوبة في التعلم وفقدان ا...

تعرف على أفضل خامات مفارش السرير وكيفية العناية بها

تعرف على أفضل خامات مفارش السرير وكيفية العناية بها

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

لتحسين جودة نومك عليك الإهتمام بجودة مرتبة سريرك أولاً ثم الاهتمام بالوسائد والملايات، فمن المهم العناية باختيار خامة المفرش وليس فقط شكله، وبسبب توفر العديد من الخامات والأشكال نحتار بعض الأحيان بين ما هو الأفضل من ناحية جودة الخامة والشكل ايضاً، فبعض الخامات قد تسبب لك الأرق وعدم الراحة أثناء النو...

ما هو أفضل المفرش القطن أم البوليستر؟

ما هو أفضل المفرش القطن أم البوليستر؟

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

اختيارك للمفرش في غرفة نومك من أهم الأشياء التي يجب عليك الانتباه لها،  فنحن نقضي على السرير أهم أوقاتنا حيث النوم و الراحة والاسترخاء والتي يترتب عليها قيام أجسادنا بالعمليات الحيوية وبالتالي تتحسن حياتنا. فيجب علينا الاهتمام والعناية باختيار خامة المفرش وليس فقط بشكلها!مفارش القطن ومفارش...

متى علي تغيير الوسادة ؟

متى علي تغيير الوسادة ؟

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

الوسادة هي أساس مستلزمات النوم لأنها موضع الرأس ويعاني كثير من آلام الرقبة و الأكتاف عند الاستيقاظ وهذا يشير إلى أحد اضطرابات النوم والأرق وهذا علامة واضحة انه حان عليك تغيير وسادتك. الوسادة قد تجذب خلايا الجلد الميت والعفن والفطريات وتسبب الحساسية و الروائح المزعجة ولذلك ينصحبتغيرها كل 12 شهرا او ح...

هيء منزلك لاستقبال فصل الربيع

هيء منزلك لاستقبال فصل الربيع

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

استقبال الربيع هو من أفضل الأمور التي يمكن أن نقوم بها، خاصة وأنه من أجمل الفصول من حيث اعتدال درجة الحرارة و يصبح الجو أكثر دفئاً من فصل الشتاء، و تخضر أوراق الأشجار، و تفتحت به الزهور.وهنا سنذكر بعض الإرشادات البسيطة لتستقبل بها فصل الربيع:ونبدأ بـ :غرفة الجلوس تنتشر الجراثيم في غرفة الجلوس و...

ممارسات صحية خلال شهر رمضان.

ممارسات صحية خلال شهر رمضان.

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

شهر رمضان المبارك يأتي بأجواء خاصة على المسلمين وعادات فريدة مختلفة عن باقي الشهور في المأكل والمشرب، نتمنع فيه عن الطعام من الفجر وحتى أذان المغرب، ليكون الإفطار والسحور وجبات أساسية، فنتناول ما يحلو لنا من الطعام والشراب فيما بينهما ونتفنن في ذلك كعادات سنوية محببة.ويتعذر على البعض خلال هذا الشهر ...

كيفية قياس حجم السرير لشراء المفرش المناسب

كيفية قياس حجم السرير لشراء المفرش المناسب

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

 حدد مقاس مرتبتكمن المهم جدا قياس مرتبتك كخطوة أولى حيث يتم قياس عرض المرتبة وطولها بالسنتيمتر . أهم  قياسات المرتبة الشائعة:200x200 سم180x200 سم160x200 سم140x200 سم120x200 سم100x200 سم وهنا توضيح لكيفية قياس مرتبتك:١- جرّد السرير من المفرش، لأنك ستحتاج لقياسه من الحافة للتأكد من...

طريقة تنظيف المفارش والأغطية الشتوية

طريقة تنظيف المفارش والأغطية الشتوية

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

حتى لا تسبّب أي مشكلة لمفارشك عند الغسيل، عليك أن تقرأ الإرشادات التي تساعدك في فهم دلالتها.هنا صورة مبسطة لارشادات العناية والغسيل للمفارش الشتوية:رقم 1: هذا الرمز هو عبارة عن رمز الغسيل العادي بدرجة حرارة ماء 30 درجة مئوية كحد اقصى، ويوجد أعلاه يد مما  يعني أنه عليك أن تغسلي المفرش يدوياً بدل...

لماذا نرتدي البيجامة وقت النوم؟

لماذا نرتدي البيجامة وقت النوم؟

Post by مفارش الحبيب 0 التعليقات

ارتداء ملابس نظيفة بعد الاستحمام ليلاً، ورؤية سـريرنا بـ ملاءات نظيفة ومرتبة يمنحنا شعوراً بالاسترخاء والراحة والانتعاش   ارتداء البيجامة وقت النوم أصبحت عادة ضرورية، والأسباب تعددت وفيما يلي الإجابة عن سبب تخصيص لباس للنوم  الراحة في النوم والاسترخاء ما يرتديه الشخص في...