يأتي شهر رمضان المبارك بأجواء خاصة على المسلمين وعادات فريدة مختلفة عن باقي الشهور في المأكل والمشرب، نمتنع فيه عن الطعام من الفجر وحتى أذان المغرب، لتكون وجبت...

يحرص الكثير على شراء اللباد لما به من مزايا تساعد على النوم المريح والهانئ، ولأنه يوفّر الاسترخاء ويدعم الظهر والعنق بحشوته الوثيرة والناعمة. كما أنه يحمي مرتب...

ما معنى كلمة "فِراش"؟ الفِراش وجمعه فُرش ومفارش وأفرشة: ما يُفرش من متاع البيت. افترش الأرض أي اتّخذها فِراشًا وأمنًا له، يقول الله تعالى عن نفسه: {الَّذِي ج...

لا يُفضل الكثير منا الاستيقاظ باكرًا أو قضاء بداية يومهم بما يستمتعون به، ربما لأنهم ليسو كائنات نهارية أو لأنهم لم يعرفوا بعد سر متعة الاستيقاظ في الصباح البا...

مقاسات المفارش تختلف المفارش وتتباين في مسمياتها بناءً على اختلاف مقاسات السرير لتلبي احتياجات جميع الأعمار والأذواق، وليس هناك أي دليل على أن هنا...

قد يُسبب لنا نمط الحياة الحديث المليء بالمهام والأشغال بعض التوتر والتعب في أيامنا، وهذا ما قد يُصعّب علينا التكيّف مع الحياة والاستمتاع بتفاصيلها.إلا أننا نُذ...

.blogMainTitelR { font-size: 10pt; font-weight: bold; font-family: cairo; color: black; text-align: justify; } .blogInfo { font-size: 9pt; font-weight: lighter; line-height: 2.5; font-family: cairo;...

الوسادة هي أساس مستلزمات النوم لأنها موضع الرأس ويعاني كثير من آلام الرقبة و الأكتاف عند الاستيقاظ وهذا يشير إلى أحد اضطرابات النوم والأرق وهذا علامة واضحة انه حان عليك تغيير وسادتك. الوسادة قد تجذب خلايا الجلد الميت والعفن والفطريات وتسبب الحساسية و الروائح المزعجة ولذلك ينصحبتغييرها كل 6 اشهر او ح...

النوم الصحي مهم للغاية، فهو يساعدك على الشعور بالنشاط طوال اليوم، ويعد ألم الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تحدث لأي شخص وفي كل وقت!يصاب الكثير من الأشخاص بآلام الظهر وهو نتيجة لأسباب عدة، تعرف عليها وعلى طرق علاجها، إليك أبرز الأسباب: النوم بوضعية ثابتة طوال فترة نومكخلال النوم يح...

أحيانا نفضل البقاء مستيقظين لوقت متأخر من الليل، لإنجاز بعض المهام، أو السهر بدون هدف أو لكسر الروتين، خاصة في أيام الإجازة، لكن بقدر ما هو ممتع إلا أنه يضر بالصحة.تابع قراءة هذا المقال للتعرف على جميع ما يتعلق بالسهر من آثار ومخاطر على الصحة والجسم.و نبدأ اولاً بـ : الصعوبة في التعلم وفقدان ا...